Wayn-Zenの断食瞑想プランは、単純に食べずにダイエットを目指すあるいは単純に痩せるのではなく、本来の自分を取り戻すリトリートになっています。外から内まで体の全面的なバランスを整い、自分のニーズをわかるような身体を構築していくプランです。断食にどうしても不安や抵抗をお持ちの方には、養生食対応のプランも用意しております。

　沖縄の美しい海と山をエンジョイし、天地自然のエネルギーを利用しながら、内面から根本的な調整を行うため、もちろん体重が減る方もたくさんいます。味覚が敏感になりました、本当の野菜の味が分かりました、心から家族に対する感謝の気持ちが湧いてきました、普段気づいていなかったことを気付きました……などお客様から様々な嬉しい声を頂いております。

　また、連泊のお時間が難しい方には、一泊体験プランへのご参加も可能です。

断食(ファスティング)というと何も食べず、お水だけを飲むイメージがありますが、生理学的に連続数日間お水だけというのは体にダメージが多く、Wayn-Zen恩納荘園ではおすすめしておりません。

こちらの週末断食リトリートは、1日3回、朝から晩まで効能の異なるスムージー食の半断食　になっております。体を調整すると同時に、スムージーのいろんな味、いろんな色を楽しむことができます。

何も食べずに衰弱してしまう心配なく、初心者の方でも安心して参加することができます。

また、不定期で行われる1週間ンの断食リトリートでは、食事を3日かけて徐々に減量し、1日だけが完全断食、残り3日間で徐々に回復していきます。半分食、お粥、スムージー、水をご用意しています。

独自な瞑想を活かし、私たちの生命を創ってくれた根本的なエネルギーを補給しながらプランを進む。自分との出会いが意外なほど簡単にできます。

その中でのファスティングはデトックス・浄化と高次元エネルギーの吸収が相乗効果で得られます。元気の元のエネルギーでもちろん免疫力もアップします。

週末の2泊3日、3泊4日の基本のプランからさらに長く滞在したい方は、滞在を延すこともできます。

・15:30～17:30　チェックイン

　　　　　　　　　受付＆コンサル

・17:30～18:00　プラン説明＆施設案内

・18:30～19:30　夕食

・20:00～21:30　夜の癒しプラン

・22:00～　　　　就寝

・6:00～　　　　 起床

・6:30～7:50　　朝の行禅＆ビーチ禅ヨガ

・8:30～9:15　　朝食

・9:30～11:00　 薬香セラピー

・12:00～13:00  昼食

・13:30～15:00  禅ヨガor経絡体操

・18:30～19:30  夕食

・20:00～21:30  夜の癒しプラン

・22:00～　　　  就寝

　　　　　　　2泊3日初日

・15:30～17:30　チェックイン

　　　　　　　　　受付＆コンサル

・17:30～18:00　プラン説明＆施設案内

・18:30～19:30　夕食

・20:00～21:30　夜の癒しプラン

・22:00～　　　　就寝

・6:00～　          起床

・6:30～7:50　   朝の行禅＆ビーチ禅ヨガ

・8:30～9:15　   朝食

・9:30～11:00　 呼吸＆瞑想

・12:00～13:00   昼食

・13:30～15:00　禅ヨガor気功体操

・18:30～19:30　夕食

・20:00～21:30　夜の癒しプラン

・22:00～　         就寝

2泊3日半断食瞑想リトリート       

　一名様　税込　50,000円

 3泊4日半断食瞑想リトリート　

　一名様　税込　75,000円

※宿泊、食事、体験込みの料金となっております。

 1泊体験リトリート       

　一名様　税込　10,000～13,500円　　

　※部屋タイプによって料金が違います。　

    ※１泊+朝食+１体験の料金になっております。　　

24時間瞑想習得&癒しリトリート

 　一名様　税込　26,000円

  ※１泊+3食＋瞑想習得&癒しパッケージの料金

　　になっております。

　　　＞過ごし方

　　　＞断食瞑想リトリートとは

　　　＞一日の流れ

　　　＞滞在プラン・予約

　　　＞らくらく寄り道体験

　　　＞参加者の声

　　　＞瞑想サロン・勉強交流会

　　　＞心の智慧・芯創りの力（瞑想＆読書）

　　　＞瞑想ライセンス