参加者の声
◎瞑想に関して
・女性（30代）
休みの日にゆっくり体を休めようと思っても、掃除したりとか何かやらなくちゃとか、
なかなか意識的に体をリラックスさせて休ませるということができないのが通常なので、
日常から切り離されたところで強制的に体を休める、休ますことができる状態に
置くっていうのはとてもいいなと思います。
瞑想とか初めてやって、やり方もよくわからないままとりあえず言われるがままに
やってみようって感じで、気軽に取り組めるっていうのも、こんな感じでいいんだって。
もっと厳格なルールがあったりとか大変なことなのかなって思ってたんですけど、
それもなくて、気楽にできるっていうのは発見でした。楽しかった。
・男性（40代）
いいですね。
こんなにゆっくりした時間の中で、こんなにたっぷり何もしないっていうことの
贅沢を味わうことができました。
道場とか修行とかと言うと、ものすごくハードで、
そのプログラムが非常に詰まっていて、
大変なイメージがあったのですが、まったく逆で、
こんなに心も体も休まる経験はなかったです。
休日の日曜日とかでも感じたことないし、あとは非常に静かで、
車とかノイズがなくて、
すごく静寂な。
瞑想というと、なんか瞑想したときが平安というか、
静かになるというか。。
だけど、過ごし方全部に平安感、瞑想している状態というのを感じました。
日常ではこんなにできないから、ここに来る意味はあると思います。
・男性（60代）
やった、素敵！素晴らしい。
Body feels good ,mind feels good。。
I think spirit, unified, connected, open。。。
体も心も非常にいい感じでした。。
精神面のことを感じて、そして統一感、リンクされていて、オープン的な感じ。。
ありがとう。
・女性（30代）
いつもよりもゆっくりした時間の中で、退屈になるかなぁって思ったんですけど、
瞑想の時などはリラックスをすごく感じて、時にはものすごい眠くも感じて、
終わったら終わったでお腹が空くとか、すごいお腹一杯になってまた眠くなったりとか、
そういう自分が感じる五感に対して一つ一つすごいダイレクトに素直に直面できたというか、
すごい贅沢な時間。
普段だったら忙しくて、眠いとかお腹空いてるとかそういうのは放置しちゃうところなんですけど、
一つ一つの自分の感情に素直に直面できて、受け取って、答えてあげられた。
とても贅沢な時間だったなと思う。
・女性（20代）
禅とか、瞑想とか、あんまりしたことがなくて、呼吸法とかも、
腹式呼吸はよくリラックスできるって聞いたことがあったんですけど、
そこにフォーカスしてやるっていうことがすっごい大事なんだなって感じた日で、
帰ってからもちょっと時間とってやらないとなって思ってます。
瞑想することによって、自分が感じてなかったことであったりとか、
過去感じてたけど、嫌な思いとか悲しいことだとか、
感じてたけどそれをどこかで感じないようにしていたことっていうのが出て来て、
これはやっぱり、そこをちゃんと感じきってしまわないといけないのかなっていうのがあるので、
今出て来てるその感情は、もうちょっと瞑想しながらやっていこうかなと思う。
今日はモニタツアーで来てるけど、今度は自分でちょっときてやってみたいなと思ってます。
・男性 （50代）
空気が澄んで、良く見えるようになった。
やる前は瞑想90分は長いかなと思ってましたが、あっという間でした。
・女性 （20代）
慢性的な焦りが和らいだ。
参加する前は常に気が張って。
自分を責める声が聞こえていたが、体験後は心が凄く穏やか。
こんな静寂を味わったことがなかったので新鮮。
・女性 （30代）
ヨガ体験後の瞑想の中で、
幼少期の自分が思い出されて寂しかった記憶やよく泣いていたことを思い出し、
涙が出てきました。
でも自分で大丈夫だよ、一緒に居るよと自分で自分を癒しました。
・女性 （60代）
瞑想後のお茶会のお陰でエネルギーが隅々まで広がって、とても柔らかくほぐれました。
身体が解れると、心もほぐれてとてもリラックス出来ました。
・女性 （30代）
1人でやる瞑想は、やり方も呼吸の仕方もわからなくて、集中できなかったのですが、
呼吸を誘導していただき、
瞑想に入ることが出来たので自然にリラックスして集中出来ました。
自宅でも取り入れたいと思います。
エネルギーの解放、調整が出来たと思います。
・女性 （30代）
座った状態で15分の瞑想は時間がゆっくり感じました。
起きているのか寝ているのかという感じでとても気持ちが良く、
終わった後、肩が凄く軽くなっていました。
食事もとても美味しかったです。
お茶を入れてくださっている時もぼーっとして、とても気持ちが良かったです。
身体がぽかぽかになりました。
ありがとうござます。
・男性 （40代）
身体も頭もすっきりしました。全身がすっきりした感じ。
・女性 （60代）
自分の身体を癒すことなく毎日過ごしてきましたが、一番自分が大切だと感じました。
これからも時間を作って瞑想学びたいです。
・女性 （40代）
浄化された。ブロックが外れた感じ。
・男性 （30代）
改めてリトリートの良さを体感しました。
今まで実施したリトリートの中で一番だと感じています。
特に瞑想では自分がこれまで実施してきた中でも特段にリラックス状態になり、自分でも驚きました。
合間でお仕事しようと思っていたのですが、手につかないくらいリラックス状態でした。
お食事でも身体を大事にしていることを感じられ、満たされた気持ちでした。
また来たいと思います。
・男性 （40代）
We didn’t know about Wayn Zen before this visit and
the meditation session opened my eyes to the new power spot and energy.
Thank you!
・女性 （30代）
夜遅く到着したのですが、フロント男性2人がネット予約出来なかったにも関わらず、
「明日でよいので今日はゆっくり休んでください」と言ってくれてとても嬉しかった。
施設だけでなく、スタッフのホスピタリティも素晴らしくまた利用したい。
・男性 （40代）
プログラムも食事も最高でした。沖縄にこんなところがあるのかと有難い気持ちです。
瞑想中に初めて声を聞くという体験をしました。
クリスタルボールの音色で宙にスパイラルに引っ張られるような体験も味わいました！
また瞑想に来たいです。
・女性 （30代）
現実が忘れられて、戻るのを忘れそうになりました。
身体が軽くなった気がします。
呼吸がしやすくなりました。また参加したいと思います。
・女性・20代
Wayn-Zenさんで瞑想体験をしてから、初めて深い瞑想ができるようになりました。
まふだを閉じていてもマントラを聞くと、視界がとても眩しく、
明るい光をたくさん浴びてるような感覚になったり、丹光も鮮明に見えたり、
初めての感覚に驚きながらも、深い魂の開放を感じました。
普段、五感に集中すること、呼吸に意識を向けることがなかなかなかったので、
Wayn-Zenでの呼吸法～瞑想体験を通して、自らの生命エネルギーを感じられる時間が
持てたのはすごく良かったと思っています！
周りの人や物、日に見えないエネルギー、宇宙にも感謝の気持ちを持って自信のバランスを保ちながら、
愛を深めていきたいと改めて思えました！
気付き、学び、発見が多く、Wayn-Zenさんを知れたことがとても嬉しいです。
ありがとうございました！
・女性（４0代）
瞑想をするたびに、どんどん心が穏やかになり、癒されていくのを感じました。
食事もおいしく、毎回楽しみでした！
家にもどってからも、瞑想を続けて行こうと思います。
身体も心も深～く癒され、幸せな時間でした。
ありがとうございました。
・女性（50代）
少し遅れて参加させて頂きました。
「自由に楽な姿勢で」との事でものすごくリラックスして参加できました。
普段パタパタと時間に追われての生活のため、瞑想できる場がある事でよかったです。
今回こちらは初めてでしたが、沖縄にこういう施設がある事は、全く知りませんでした。
意外とゆったりできる場で瞑想やることで気持ちがリフレっしょしますね。
◎断食リトリートに関して
・男性 （70代）
体重が減少。心身スッキリ。71.9㎏→69.9㎏
心身のバグが除去された感じ。先生方が丁寧で親切。
展望台はビックリ、素晴らしい施設。
3日間費やした甲斐があった。年に1回くらいはやりたい。
・男性 （40代）
少し心に余裕が増えたと思います。
明日からの仕事も楽しみです。大変お世話になりました。
食への感謝と味覚の調整が行えたことが特に良かったです。
是非またお世話になりたいと思います。
自身の世界がこの齢でも広がるとは思いませんでした。
大変ありがとうございました！
・女性 （20代）
1日の過ごし方、気持ちが穏やかになった。とてもぐっすり寝ることができた。
体の中からデトックスされた気がする。
今後の食事や過ごし方を気を付けようと思えたことが特に良かったです。
とてもきれいな施設で気持ち良く過ごすことができました。
最初の2回はゴーヤやセロリのスムージーが苦手と感じましたが、
その後からはとても美味しく感じて、体が変化しているのかなと感じました。
自分のことに時間をたっぷり使える3日間でとても良かったです。
・女性 （40代）
睡眠の質が良くなった気がします。夜中に目を覚ますことが少なくなった。
自分で味覚等のリセットがなかなかできないので、スムージーでリセットできたことが特に良かった。
日常生活から離れて心も身体のリセットできました。
今回だけの体験にとどまらず定期的にお伺いしたいと思いました。お世話になりました。
また必ず来ます。
・女性 （30代）
姿勢が悪かったですが少し意識するようになった。
プログラムが次々とあるので良かった。
・女性 （60代）
断食する前は空腹に耐えられるか心配だった。
しかし、実際3日間行ってみると、不安感は無くなった。
なぜなら空腹を感じるのはわずかな時間で、タイミングよくスムージーを頂くことが出来て
心地よく乗り越える事が出来ました。
ベリーやゴーヤ、豆乳を混ぜたスムージーが良かったです。
スムージーのみで3日間すごせるとは新たな発見でした。
最初は心配だったのですが、満腹感があります。おいしいので自分でも試してみたいです。
体か軽くなったこと、気分がスッキリした、
日常生活を離れたことにより気分に気づきがあったことが特に良かったです。
普段の生活を抜け出して、体にいい事をするのは大切だなと思った。
客観視が出来るので、いいです。
・女性 （50代）
頭がクリアになった感じがします。
思っていた以上に体を休めることができました。
環境がとても良く自然にもふれあえて、
朝はビーチ、夜は星とふだんでは出来ない体験がたくさん出来て、本当に良かったです。
とても素晴らしい環境で、自分をリセットする時間は貴重でした。
・女性 （50代）
自分の呼吸がとても浅い事に気がついた。身体がすぐにかたくなる事に気がついた。
色々な場所でヨガや瞑想をし、自然と一体化することの大切さを感じれた。
とても良かったです。全てのプログラムが、良く組まれていました。
お食事に関して、スムージーがよかった。毎回テーブルにお花がそえられておりとてもよかったです。
・女性 （20代）
疲れが取れてスッキリしました。頭も体も心も浄化されて幸せです。
ヨガも瞑想も丁寧に教えて頂いて、すごく分かりやすかったです。
「ここに力が入っているよ」と教えて頂けたので、自分は力みすぎだからもっと外していきたいな、
と気づくことができて感謝です。
初めての半断食でしたがお腹も空かず、いつもより充実感や幸福感がありました。
それもこれも、この場と、セキさん、上村さん、岩崎さん、又吉さん、みんなのおかげです。
ありがとうございました。
・女性 （50代）
思ったよりお腹が空かなかった。
・女性 （40代）
肩こりを感じない。よく眠れる。
まだ仕事のことを考えてますが、何から先にやろうと思いついた。
体が重くなくなったのが特に良かった。
スムージーはベリーと豆乳が入っていたので飲みやすかった。
・女性 （70代）
スムージー初めてでした。経験できてよかったです。
・男性 （50代）
参加する前は非常につらく苦しいイメージしかなかったが、
生活習慣見直すためと上村先生の紹介で参加させてもらい意外と食欲が湧いてこないことに驚いている。
・男性 （20代）
自分の内面を見つめ直すことができました。
日々忙しく自分の大事なコト、やりたいコトを忘れがちでしたが見つめ直せました。
普段の生活の中でも活用できる瞑想法を学べたことが特に良かったです。
これからも実践していきたいです。
とてもきれいな施設でよい時間を過ごせました。
3日間ありがとうございました。とても贅沢な時間でした。
普段の生活の中でも活かしていきます。
・女性 （30代）
ヨガで適度に体を動かし、瞑想で体を休ませる事ができて良かった。
忙しい日々から離れリラックス充分にでき良い機会を得られました。
・女性 （50代）
体が疲れなくなった。すぐに疲れてだるいが口ぐせだったのが疲れなくなった。
瞑想する場所が特に良かった。気を感じた。
雨や風、波、曇、鳥の鳴き声すべてを感じることができた。
プログラムがしっかりしていて3日間でしたが満足できました。ありがとうございました。
・男性 （30代）
身体や心が健やかな環境に癒されました。
沖縄の地域特性を活かしたスムージーやビーチヨガを体験できたことが特に良かったです。
日常の中で瞑想を続けたいと思います。
また、新しいプログラムができましたら、是非参加したいです。
・女性 （50代）
まわりに合わせていたことが多く、あわただしい毎日だったのが（大阪では）3日目に自分のリズム、
ペースに自然と戻ったのに気付いた。
これを大切にしたいと思っていたのに気づいた。
海でのヨガ、瞑想後は特に心と体と脳みそが軽くなった。超ビックリ！！
全て心地よい流れのスケジュールで無理なく過ごせた。
スムージーも意外とお腹ペコペコにならずに、
毎回何が入っているのか？どんな味かな？と楽しみながらいただけた。
ご縁とタイミングすべてに感謝！！今年はした事のない事をしようと突然思い、申し込みました。
スペシャルなスタートがきれました。
・女性 （30代）
心身共にスッキリしました。
ビーチヨガが最高でした！裸足でゆっくり砂を踏んだ気持ち良さが忘れられません。
・女性 （20代）
排尿回数がとても増えた。12回/1日。
瞑想していろんなものに体や心が敏感になった。
断食リトリートにヨガと瞑想があること、エネルギー値の高い場所であることが特に良かったです。
とてもよかった。
まずは日常生活に瞑想を取り入れられるようにしたい。
・男性 （40代）
体すっきりして気持ち良い。
断食リトリート中に、スムージーがあるので無理なくできたことが特に良かった。
・女性 （60代）
デトックスで心身共に軽やかになりました。
光りのエネルギーを感じることによって宇宙とのつながりを意識することができました。
歩く瞑想を通じて大地のエネルギーを感じることができ大地をふみしめて歩くことの意味を知ることができました。
・男性 （30代）
Before :Body+Mind were full of life thoughts
After :Body is more at rest, less energy but more focused mind is still full of different things,
but more at rest.
Learning how to meditate and the benefits it can provide.
・女性 （30代）
I feel more relaxed and calm, in a way a bit more happy
However, I am very hungry.
・女性 （20代）
My mind peels clearer and I’m less anxious.
・女性 （30代）
My body feels much lighter and refreshed. My senses are more sensitive.
My body feel more sensitive as for as tastes and smell.
Meditation and the juices were incredible. I love it.
I would love to visit again in August for a 7-day fast.
I would love to know the story of the Wayn and what inspired him to start Wayn-Zen.
I think knowing more about him, the staff and their services would influence me and inspire me more!
