断食 & 瞑想 リトリート

　豊かな自然からのエネルギーを補給しながら、瞑想と断食を行い、心身のデトックスと癒しを行うプログラムです。 たくさんのモノ・情報・食べ物に囲まれた忙しい日常から離れて、自然のなかで心静かに過ごし、自らを見つめる贅沢な時間。天と地とのつながりを感じながら行うWayn-Zen独自の「瞑想」との組み合わせによって、五感が研ぎ澄まされ、心身はエネルギーで満ちていきます。

　断食体験を気軽に試したい方には週末3日間の半断食コース、じっくりとデトックスに取り組みたい方には一週間コースをおすすめしています。

 

【一週間コース】

　月曜日にスタートして、日曜日に終了する7日間のコースです。不定期で開催されています。食事を3日かけて徐々に減量し、1日が完全断食、3日間で徐々に回復していきます。半分食、お粥、スムージー、水をご用意しています。

 

【2泊3日コース】【3泊4日コース】

　金曜日から日曜日までの週末3日間で行う「スムージーのみ」のスムージー半断食、初心者の方にもおすすめの参加しやすいコースです。一泊延ばして癒しタイムをたっぷり与えたい方は木曜日からチェックインの3泊4日コースをおすすめです。

　更に旅の時間調整や長期滞在ができるように、前後泊の延長対応も可能です。

 

毎日のスケジュール
7:00-8:15	歩き瞑想 or ビーチ禅ヨガ
8:30-9:15	朝食
9:30-11:00	Wayn-Zenメディテーションor クリスタルリトリート
12:00-13:00	昼食
13:00-14:00	禅の眠
14:00-15:30	クリスタルメディテーション or 癒し瞑想
15:30-18:30	自由時間or 1v1コンサル
18:30-19:30	夕食
20:00-21:30	夜の癒し瞑想 or 自由瞑想
22:00	就寝

 

＜開催日時＞

【一週間コース】　　月曜日15：00～日曜日15：30

【２泊３日コース】　金曜日15：00～日曜日15：30
【３泊４日コース】　木曜日15：00～日曜日15：30

※両コースとも15:00～17:00チェックインです。

※団体研修やツアーなどがある場合は、開催日程の変更する場合がございます。

※詳細については当施設までお問い合わせください。

 

＜注意事項＞

※当日の状況や天候などによって内容や時間が変更になる場合があります。

※当日は、各自の宿泊に必要なものに加えて、動きやすい服装、運動靴、雨具をご持参ください。

※２泊３日コースにご参加の方は、初日からスムージーのみになります。参加当日の食事は通常の半分にしてください。

※この断食リトリートは健康な方のご利用を対象としています。衰弱のひどい重い病気の方や、持病をお持ちのご高齢の方、精神的に非常に不安定な方などの受け入れはできませんので何卒ご了承下さい。

 

＜参加料金＞

【一週間コース】　　　　289,000円（税込）

【２泊３日コース】　　　99,000円 （税込）

【３泊４日コース】　　　139,000円  (税込）

※宿泊の部屋タイプは施設側で手配させて頂きます。

※GW（4/29～5/4）、お盆休み（8/13～8/15）、年末年始（12/30～1/3）のご宿泊の場合、１人当たり１泊2,500円の追加料金が発生致します。

 

 

 

＜定員＞　15名　／　＜申し込み締め切り＞　参加2日前まで

 

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