◎　6:00　　………………………　起床　………＞＞

　　海と山の風を感じながら起きます。♪

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◎　6:30　　………………………　歩き瞑想　………＞＞

　　歩き瞑想 朝の風と鳥の鳴き声をエンジョイしながらゆっくり歩き、

　　大地のエネルギーで自分の周波数を調整します。

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◎　6:50　　………………………　ビーチ禅ヨガ　………＞＞

　　西海岸の静かなビーチで波の音を聞きながら海のパワーでリフレッシュ。

　　沖縄の朝の海は気持ちいい♬

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◎　8:30　　………………………　朝食　………＞＞

　　 断食の方はスムージあるいはブレンドドリンク、

　　 ヘルシー食の方は沖縄の旬の野菜たっぷりの美味しい日替わりお粥セット。体が喜ぶよ♬

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◎　9:30　　………………………　呼吸＆瞑想　………＞＞

　　琉球畳の落ち着いた空間の中で、

　　体の深いところまで届く呼吸法を練習し、帰宅後も使えるWayn禅本格的な瞑想をしっかり勉強。

　　自分と向き合うことが言葉から現実へ♬

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◎　12:00　　………………………　昼食　………＞＞

　　 断食の方は毎食効能違うスムージ、

　　 ヘルシー食の方はバランス取れた美味しい日替わり養生セット。沖縄の様々な旬の野菜とハーブを楽しめる♪

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◎　13:30　　………………………　薬香セラピーor気功体操or禅ヨガ　………＞＞

　　エネルギーを利用しながら様々な手法で経絡の調整タイム。

　　秘伝の宮廷職人が作った薬草お香で体を十分に調整。

　　胃腸・睡眠・血行など異なる効能を持つお香でセラピー効果をアップ。珍しい体験になるよ♬

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◎　15:00　　………………………　フリータイム　………＞＞

　　緑がいっぱい、海が一番きれいな恩納村を自由に楽しもう。

　　山コース・渓流コース・海コース様々♬

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◎　18:00　　………………………　夕食　………＞＞

　　 断食の方は毎食効能違うスムージ、

　　 ヘルシー食の方はバランス取れた美味しい日替わり養生セット。沖縄の様々な旬の野菜とハーブを楽しめる♪

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◎　20:00　　………………………　癒しヨガ瞑想orヨガ体操　………＞＞

　　睡眠調整抜群なプランとして多くな方に好かれ、虫の声とともにクリスタルサウンドヒーリング。

　　一日のリセットには最適♪

　　エネルギーを利用しながら様々な手法で経絡の調整タイム。

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◎　22:00　　………………………　就寝　………＞＞

　　虫の鳴き声に伴われながらお休み♪

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