伊是名カエ先生プロデュース

Wayn-Zenでは、水、空気、エネルギー、栄養(食事)の4つの要素が健康のために重要だと考えられています。

恩納荘園は水、空気、エネルギーに恵まれた場所にありますが、4つ目の要素のお食事をより健康に適した特別なものにするために、沖縄の著名な管理栄養士である伊是名カエ先生にお食事の全てをプロデュースをしていただいています。

沖縄の食材は一般的にも栄養価等に優れたものが多いと言われ、昔から人々の長寿を支えてきました。

沖縄食材、琉球料理の専門家で医療機関で栄養指導も行う伊是名先生の監修するお料理は、栄養と美味しさ、そして見た目の美しさの全てを実現します。
沖縄のエネルギーと愛に包まれた特別なお料理が、きっとあなたの心と体を笑顔にしてくれることでしょう


伊是名カエ先生について

沖縄県那覇市出身。管理栄養士・健康運動指導士。沖縄県認定琉球料理伝承人。

学校・病院・企業内での管理栄養士を経て1991年にヘルスプランニングカエを設立。
2015年に(一社)トータルウエルネスプロジェクトオキナワを代表理事として設立。拠点を那覇市から読谷村に移し新スタジオをOPEN。
2016年7月に『 KAE project - カエプロジェクト - 』として本格始動。

≪TWPOの活動≫
【食を通して沖縄から元気に健康に】をテーマに、料理&運動教室の運営、県産食材を活用したレシピ開発、クリニック・企業への健康指導、各種メディアで健康情報の発信、健康分野の人材育成、食農教育を行うなど幅広く活動中。
国内外で講演活動も行い、著書にレシピ本4冊(英語版含む)がある。
教室では、海外・県外の沖縄旅行時のアクティビティとして、料理体験の受け入れも行っている。

【ミッション】
◆健康長寿の復活  ◆県産食材の普及・消費拡大  ◆琉球料理・食文化の伝承

心と体が喜ぶWayn-Zenのヘルシーフード

Wayn-Zenでは、水、空気、エネルギー、栄養(食事)の4つの要素が健康のために重要だと考えられています。

恩納荘園は水、空気、エネルギーに恵まれた場所にありますが、4つ目の要素であるお食事をより健康に適した特別なものにするために、管理栄養士の指導を取り入れ、和食や琉球料理をもとにした沖縄の野菜や薬草をふんだんに使った健康的なお食事を提供しています。

沖縄の食材は一般的にも栄養価等に優れたものが多いと言われ、昔から人々の長寿を支えてきました。

栄養と美味しさ、そして見た目の美しさ、そのすべてが詰まった沖縄食材、和琉料理。
沖縄のエネルギーと愛に包まれた特別なお料理が、きっとあなたの心と体を笑顔にしてくれることでしょう

~The way to Natural (自然回帰への道)~

Wayn-Zenでは、すべての生命の根源であるエネルギーとのつながりの中で自己を浄化し、修復し、癒しや心の安らぎを得ていきます。

そのエネルギーはあらゆる空間、そして私たち人間自身の中に太古から存在していますが、現代社会の中で人々はそのエネルギーとのつながりが希薄になり、不安、恐れ、悩み、プレッシャーなど、様々なネガティブな要素によって心身を傷つけてしまっています。

本来、人はそのエネルギーとナチュラルにつながっていられる存在なのですが、。Wayn-Zenでは、瞑想、ヨガ、お茶、お香、特別なお食事など、様々な活動を通して人間本来のナチュラルな状態を心身ともに目指していきます。

日帰り体験プログラム 半日体験パッケージ 7,000円  午後体験パッケージ 5,500円  全日体験パッケージ 20,000円  Ⓐ,Ⓑ,Ⓒ,Ⓔ  各ZEN体験  3,500円  Ⓓ 禅茶会体験 2,500円 
宿泊体験プログラム 料金に含まれるもの:宿泊・各健康プログラム受講・ご滞在中の健康食事(税別)
  部屋タイプ
  個室 和・洋室ドミトリータイプ
                  A棟 B棟・C棟
  バス・トイレ・洗面:個別 バス・トイレ・洗面:共同
  洋室(1名様ご利用) 洋室(2名様ご利用) 洋室(2名様ご利用) 和室(2名様ご利用)

和室1名様ご利用)

1泊(一人様のご料金) 29,000円 26,000円 25,000円 24,000円

25,000円

Day trip

Drop in Zen Program

Ⓐ 06:30ー07:45 Wailking Meditation  or  Beach Yoga          3500yen
Ⓑ 09:30ー11:00 Wayn-Zen Yoga                     3500yen
Ⓒ 13:30ー15:00 Wayn-Zen breathing method& meditation experience         3500yen
Ⓓ 15:15ー16:15 Chinese Zen Tea  reception                                                 2500yen
Ⓔ 20:00ー21:30 Night healing meditation                                                      3500yen

Half Day Program

11:30ー16:30 Healthy lunch +Ⓒ+Ⓓ                         7000yen 
11:30 Activity description and relaxation activities
12:00 Wayn-Zen healthy lunch 
13:30 Wayn-Zen breathing method& meditation experience
15:15 Chinese Zen Tea  reception
16:30 End

Afternoon Program

13:30-16:30 Ⓒ+Ⓓ Wayn-Zen Meditaion+Chinese Tea  reception            5500yen 

Full Day Program

06:30-21:30 Three meals +Ⓐ+Ⓑ+Ⓒ+Ⓓ+Ⓔ Full day refresh course   20000yen 

* The above acivities are held daily(except during the period when the training plan is held).

* The above contents are subject to change.

* Click here for frequently asked questions.

Day trip program Half day program    7,000 yen Afternoon program   5500yen Full day program   20000yen ⒶⒷⒸⒺ Zen Program 3500Yen Ⓓ Zen Tea Reception  2500yen
Accommodation program Included in the price: Accommodation, each health program attendance, healthy meals (Tax excluded)
  Guest room type
  Private room Japanese / Western style dormitory type
  Building A Building B, Building C
  Bath, toilet, washroom: individual Bath, toilet, washroom: shared
  Western style room (Single use) Western style room (Double use)    Twin bed room      (Double use) Japanese style room (Double use) Japanese style room (Single use)
 1-night  package ( single cost) 29,000 yen 26,000 yen 25,000 yen 24,000 yen 25,000 yen
日帰り体験プログラム 半日体験パッケージ 7,000円  午後体験パッケージ 5,500円  全日体験パッケージ 20,000円  Ⓐ,Ⓑ,Ⓒ,Ⓔ  各ZEN体験  各3,500円  Ⓓ 禅茶会体験 2,500円 
宿泊体験プログラム 料金に含まれるもの:宿泊・各健康プログラム受講・ご滞在中の健康食事(税別)
  部屋タイプ
  個室 和・洋室ドミトリータイプ
                  A棟 B棟・C棟
  バス・トイレ・洗面:個別 バス・トイレ・洗面:共同
  洋室(1名様ご利用) 洋室(2名様ご利用) 洋室(2名様ご利用) 和室(2名様ご利用)

和室1名様ご利用)

1泊(一人様のご料金) 29,000円 26,000円 25,000円 24,000円

25,000円

Accommodation program

Daily Activity schedule

Morning
6:30 Walking Zen practice (walking meditation, Ba Duan Jin gymnastics, etc.)
8:00 Wayn-Zen Healthy Breakfast
9:30 Sharing time, questions and answer
10:30 Wayn-Zen Yoga
12:00 Wayn-Zen Healthy Lunch
Afternoon
13:00 Zen sleeping(Wayn-Zen healing time)
14:30 Mastery of Wayn-Zen breathing  and linking method, Meditation practice 
16:30 Zen tea time,or Zen incense time
17:30 Sunset viewing, free time
18:30 Wayn-Zen Healthy Dinner
Evening
20:00 Wayn-Zen meditation practice ,Crystal ball purification and healing, etc.
21:30 End of Zen Meditation
22:00 Zen sleeping(Wayn-Zen healing time)
 

* The above contents are subject to change.

* Click here for frequently asked questions.

メモ: * は入力必須項目です

Accommodation program

2 nights and 3 days

Day 1
15:30 Check-in
17:00 Facility introduction, plan explanation, cautions explanation
19:00 Wayn-Zen Healthy dinner 
20:30 Introduction & Wayn-Zen video appreciation
22:00 Sleeping of Zen (healing time)
Day 2
  6:30 Zen practice (walking meditation, Ba Duan Jin gymnastics, etc.)
  8:00 Wayn-Zen Healthy breakfast 
10:00 Mastery of Wayn-Zen breathing method
12:00 Wayn-Zen Healthy lunch 
13:00 Sleeping of Zen, nap time (healing time)
14:00 Zen Yoga
15:00 Mastery of Wayn-Zen link, meditation experience
16:30 Zen tea
18:00 Sunset viewing, free linking and meditation
19:00 Wayn-Zen Healthy dinner 
20:30 Wayn-Zen meditation practice (Crystal ball, purification and healing)
22:00 Sleeping of Zen (healing time)
Day 3
  6:30 Zen practice (walking meditation, Ba Duan Jin gymnastics, etc.)
  8:00 Wayn-Zen Healthy breakfast 
  9:30 Share of impressions, questions and answers, daily follow-up matters explanation
11:30 check out

* The above contents are subject to change.

* Click here for frequently asked questions.

住宿型体验套餐

3 天 2 夜团体体验套餐

D1
15:30 入住
17:00 设施介绍、活动内容与注意事项说明明
19:00 健康禅食晚餐
20:30 Wayn-Zen入门介绍 & 动画影像鉴赏
22:00 禅眠(疗愈时光)
D2
  6:30 行禅,八段錦体操排毒练习
  8:00 健康禅食早餐
10:00 WaynZen 呼吸法学习与练习
12:00 健康禅食午餐
13:00 禅眠(疗愈时光)
14:00 禅瑜伽
15:00 WaynZen 连接法学习与练习,冥想体验
16:30 禅茶会
18:00 落日观赏,自由连接与禅坐冥想
19:00 健康禅食晚餐
20:30 WaynZen 禅坐冥想练习(水晶钵净化疗愈)
22:00 禅眠 (疗愈时光)
D3
  6:30 行禅,八段锦体操排毒
  8:00 健康禅食早餐
  9:30 感想分享,答疑解惑、日常修持説明
11:30 退房解散

※以上内容可能根据当日实际环境条件进行适当调整,酒店保留最终解释权

常见问题


宿泊プログラム

2泊3日団体様プログラム

1日目
15:30 チェックイン
17:00 施設紹介、プラン説明、注意事項説明
19:00 Wayn-Zen ヘルシーディナー
20:30 WaynZen入門&ビデオ鑑賞
22:00 禅の眠(癒しタイム)
2日目
  6:30 行禅(歩き瞑想、八段錦体操など)
  8:00 Wayn-Zen ヘルシーブレックファースト
10:00 WaynZen 呼吸法習得
12:00 Wayn-Zen ヘルシーランチ
13:00 禅の眠、昼寝タイム(癒しタイム)
14:00 禅ヨガ
15:00 WaynZen リンク習得、瞑想体験
16:30 禅茶
18:00 夕日観賞、自由リンクと瞑想
19:00 Wayn-Zen ヘルシーディナー
20:30 WaynZen 瞑想練習(クリスタルボール、浄化と癒し)
22:00 禅の眠 (癒しタイム)
3日目
  6:30 行禅(歩き瞑想、八段錦体操など)
  8:00 Wayn-Zen ヘルシーブレックファースト
  9:30 感想シェア、質疑回答、日常フォロー事項説明
11:30 チェックアウト

※上記の内容は変更となる場合があります。

※よくある質問はコチラ


宿泊プログラム

2泊3日プログラム

1日目
15:30 チェックイン
17:00 施設紹介、プラン説明、注意事項説明
19:00 Wayn-Zen ヘルシーディナー
20:30 WaynZen入門&ビデオ鑑賞
22:00 禅の眠(癒しタイム)
2日目
  6:30 行禅(歩き瞑想、八段錦体操など)
  8:00 Wayn-Zen ヘルシーブレックファースト
10:00 WaynZen 呼吸法習得
12:00 Wayn-Zen ヘルシーランチ
13:00 禅の眠、昼寝タイム(癒しタイム)
14:00 禅ヨガ
15:00 WaynZen リンク習得、瞑想体験
16:30 禅茶
18:00 夕日観賞、自由リンクと瞑想
19:00 Wayn-Zen ヘルシーディナー
20:30 WaynZen 瞑想練習(クリスタルボール、浄化と癒し)
22:00 禅の眠 (癒しタイム)
3日目
  6:30 行禅(歩き瞑想、八段錦体操など)
  8:00 Wayn-Zen ヘルシーブレックファースト
  9:30 感想シェア、質疑回答、日常フォロー事項説明
11:30 チェックアウト

※上記の内容は変更となる場合があります。

※よくある質問はコチラ

日帰りプログラム 7,000円
宿泊プログラム 料金に含まれるもの:宿泊・各健康プログラム受講・健康食
  部屋タイプ
  個室 和・洋室ドミトリータイプ 和・洋室ドミトリー(相部屋利用)
  A棟 B棟・C棟
  バス・トイレ・洗面:個別 バス・トイレ・洗面:共同
  洋室 洋室 和室 洋室 和室
2泊3日 38,000円 34,000円 31,000円 33,000円  30,000円 
日帰りプログラム 7,000円
宿泊プログラム 料金に含まれるもの:宿泊・各健康プログラム受講・健康食
  部屋タイプ
  個室 和・洋室ドミトリータイプ 和・洋室ドミトリー(相部屋利用)
  A棟 B棟・C棟
  バス・トイレ・洗面:個別 バス・トイレ・洗面:共同
  洋室 洋室 和室 洋室 和室
2泊3日 38,000円 34,000円 31,000円 33,000円  30,000円 

こんにちわ

プログラム概要

~五つの調整・五つの手法~

[1dayプラン]
1dayプランではWayn-Zenにおける基本的な呼吸法を学び、禅茶会を行いながら最初のリフレッシュ体験を行います。
>詳細とお申込みはコチラ

[3dayプラン]
3dayプランではWayn-Zenの呼吸法やリンク法(生命の根源である本来的なエネルギーとつながる)を習得し、つながりの中で瞑想体験をすることで、天海一体の場による浄化と癒しのパワーを受けます。
>詳細とお申込みはコチラ

Wayn-Zenのヘルシーな料理

Wayn-Zenでは、水、空気、エネルギー、栄養(食事)の4つの要素が健康のために重要だと考えられています。

恩納荘園は水、空気、エネルギーに恵まれた場所にありますが、4つ目の要素のお食事をより健康に適した特別なものにするために、沖縄の地元野菜を豊富に使用したお食事の全てをプロデュースをしています。

沖縄の食材は一般的にも栄養価等に優れたものが多いと言われ、昔から人々の長寿を支えてきました。

沖縄食材、お料理は、栄養と美味しさ、そして見た目の美しさの全てを実現します。
沖縄のエネルギーと愛に包まれた特別なお料理が、きっとあなたの心と体を笑顔にしてくれることでしょう

朝食には熱々のお鍋に日替わりの健康粥セット、昼食・夕食はお膳スタイルでご提供。 通常のお食事に加えてベジタリアン食にもご対応しています。
その他、玄米や五穀米などの健康ご飯やハーブティ、スムージーなども日替わりでご用意しております。
※伊是名カエ先生のお料理をいつでもいただけるのはWayn-Zen恩納荘園だけです!(2018年9月現在)

伊是名カエ先生について

沖縄県那覇市出身。管理栄養士・健康運動指導士。沖縄県認定琉球料理伝承人。

学校・病院・企業内での管理栄養士を経て1991年にヘルスプランニングカエを設立。
2015年に(一社)トータルウエルネスプロジェクトオキナワを代表理事として設立。拠点を那覇市から読谷村に移し新スタジオをOPEN。
2016年7月に『 KAE project - カエプロジェクト - 』として本格始動。

≪TWPOの活動≫
【食を通して沖縄から元気に健康に】をテーマに、料理&運動教室の運営、県産食材を活用したレシピ開発、クリニック・企業への健康指導、各種メディアで健康情報の発信、健康分野の人材育成、食農教育を行うなど幅広く活動中。
国内外で講演活動も行い、著書にレシピ本4冊(英語版含む)がある。
教室では、海外・県外の沖縄旅行時のアクティビティとして、料理体験の受け入れも行っている。

【ミッション】
◆健康長寿の復活  ◆県産食材の普及・消費拡大  ◆琉球料理・食文化の伝承

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