一日の流れ

◎ 6:30  ……………………… 歩き瞑想 ………>>

  歩き瞑想 朝の風と鳥の鳴き声をエンジョイしながらゆっくり歩き、

  大地のエネルギーで自分の周波数を調整します。

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◎ 6:50  ……………………… ビーチ禅ヨガ ………>>

  西海岸の静かなビーチで波の音を聞きながら海のパワーでリフレッシュ。

  沖縄の朝の海は気持ちいい♬

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◎ 8:30  ……………………… 朝食 ………>>

   断食の方はスムージあるいはブレンドドリンク、

   ヘルシー食の方は沖縄の旬の野菜たっぷりの美味しい日替わりお粥セット。体が喜ぶよ♬

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◎ 9:30  ……………………… 呼吸&瞑想 ………>>

  琉球畳の落ち着いた空間の中で、

  体の深いところまで届く呼吸法を練習し、帰宅後も使えるWayn禅本格的な瞑想をしっかり勉強。

  自分と向き合うことが言葉から現実へ♬

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◎ 12:00  ……………………… 昼食 ………>>

   断食の方は毎食効能違うスムージ、

   ヘルシー食の方はバランス取れた美味しい日替わり養生セット。沖縄の様々な旬の野菜とハーブを楽しめる♪

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◎ 13:30  ……………………… 薬香セラピーor気功体操or禅ヨガ ………>>

  エネルギーを利用しながら様々な手法で経絡の調整タイム。

  秘伝の宮廷職人が作った薬草お香で体を十分に調整。

  胃腸・睡眠・血行など異なる効能を持つお香でセラピー効果をアップ。珍しい体験になるよ♬

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◎ 15:00  ……………………… フリータイム ………>>

  緑がいっぱい、海が一番きれいな恩納村を自由に楽しもう。

  山コース・渓流コース・海コース様々♬

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◎ 18:00  ……………………… 夕食 ………>>

   断食の方は毎食効能違うスムージ、

   ヘルシー食の方はバランス取れた美味しい日替わり養生セット。沖縄の様々な旬の野菜とハーブを楽しめる♪

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◎ 20:00  ……………………… 癒しヨガ瞑想orヨガ体操 ………>>

  睡眠調整抜群なプランとして多くな方に好かれ、虫の声とともにクリスタルサウンドヒーリング。

  一日のリセットには最適♪

  エネルギーを利用しながら様々な手法で経絡の調整タイム。

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◎ 22:00  ……………………… 就寝 ………>>

  虫の鳴き声に伴われながらお休♪

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